La Calculadora de Embarazo
La mayoría de las mujeres en estos días quedan embarazadas a una edad promedio de 30 años. Esta era ofrece numerosas ventajas, pero también algunos desafíos. Obtenga más información sobre las probabilidades y las ventajas y desventajas de quedar embarazada a los 30 en el artículo. Quedar embarazada a los 30 años: Esa es la …
¿Cómo dice el dicho? No solo nace un bebé cuando nace, sino también una madre. Hay algo en ello, porque de repente todo es diferente. Y, sin embargo, suele ser el bebé quien recibe los regalos: bonitos peleles, cadenas de chupetes y sonajeros. Mamá, por otro lado, a menudo es olvidada o recibida con un …
Continue reading «Los regalos de puerperio más bonitos para mamá al nacer»
En las fiestas navideñas aumentan las tentaciones y disminuyen las autoexigencias con largas sobremesa, durante las cuales surgen los caprichos culinarios. Pero tenemos que ser claros: por mucho que queramos «repetirnos», tenemos que vigilar nuestra dieta y controlar la comida que ingerimos, las cantidades, la frecuencia… por nuestro bien y el de nuestro bebé. ¿Qué …
Continue reading «Estás embarazada: ¿qué puedes comer en Navidad?»
El cuerpo de la mujer en el embarazo requiere más energía y otros productos metabólicos para que el embrión crezca y se forme tejido nuevo. Con este fin, el metabolismo cambia. En la primera mitad del embarazo, los procesos metabólicos son los principales responsables de la formación de nuevo tejido graso, en la segunda mitad …
Continue reading «¿Cómo cambia el metabolismo y el peso corporal en el embarazo?»
Se ha demostrado que el deporte y el ejercicio durante el embarazo tienen una influencia positiva en tu bienestar y en el desarrollo físico y mental de tu bebé. Un embarazo activo te mantiene en forma y al mismo tiempo allana el camino para que tu bebé comience con fuerza en la vida. El suelo …
Continue reading «Entrenamiento del suelo pélvico durante el embarazo»
Para muchas personas, el café es el estimulante favorito de la mañana. Si hemos dormido mal o estamos bajo estrés, esperamos que las aromáticas bebidas calientes sirvan de apoyo en la vida diaria. Pero, ¿qué pasa con el café durante el embarazo? Consumo de café en el embarazo Pero la cafeína no está exenta de …
Existe el riesgo de trastornos graves del desarrollo en el embrión si hay una deficiencia de la vitamina ácido fólico. Por lo tanto, el embarazo es una fase en la que las mujeres definitivamente deben tomar un suplemento de ácido fólico (es incluso mejor comenzar a tomarlo antes de la concepción). Porque incluso una dieta …
Continue reading «¿Cuánto ácido fólico necesitas durante el embarazo?»
El consumo de algunos alimentos y bebidas ahora puede dañar al feto. El motivo son las toxinas o una infección alimentaria en la madre, que también puede tener consecuencias para el bebé. ¿Qué no debes comer durante el embarazo? Es mejor evitar estos alimentos Huevos crudos o medio cocidos Carne cruda o no completamente cocida …
Existen varios mitos sobre los alimentos adecuados durante el embarazo. En Facemamá tiene las respuestas a cinco mitos comunes. Durante el embarazo, una mujer debe comer por dos No. Las mujeres embarazadas no tienen que comer el doble de comida. Para satisfacer la creciente necesidad de vitaminas y minerales, es importante la calidad de los …
En el primer trimestre, es poco probable que la nutrición durante el embarazo cambie demasiado porque el embrión aún es muy pequeño y no necesita mucha energía. Sin embargo, en el segundo y tercer trimestre, el bebé crece mucho y necesita más energía. Nutrición durante el embarazo Las mujeres embarazadas necesitan comer más para apoyar …
Continue reading «¿Cómo organizar de manera óptima la nutrición durante el embarazo?»