Gestograma

En este artículo, hablaremos sobre los principales beneficios del Pilates durante el embarazo y cómo puede ayudar a mantener una salud óptima durante esta etapa. El Pilates es un método de ejercicio que se centra en la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación del cuerpo y la mente. Durante el embarazo, muchos cambios …

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Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan el desarrollo de estrías en la piel. Estas líneas irregulares y de color diferente pueden aparecer en áreas como el abdomen, senos, caderas y muslos. En este artículo, compartiremos 10 tips efectivos para evitar desarrollar estrías durante el embarazo. Aunque las estrías son completamente normales durante esta etapa, muchas …

Continue reading «10 tips para evitar desarrollar estrías en el embarazo»

El segundo trimestre del embarazo es un periodo clave para el crecimiento y desarrollo del feto. Es una etapa emocionante, pero también puede traer consigo algunos desafíos. En este artículo, hablaremos sobre los 10 cuidados esenciales que toda mujer embarazada debe tener durante este segundo trimestre para garantizar un embarazo saludable y un recién nacido …

Continue reading «10 cuidados esenciales durante el segundo trimestre del embarazo»

Elegir el nombre del bebé por nacer es una decisión emocionante y significativa. Es común que los futuros padres se sientan abrumados por la variedad de opciones y quieran encontrar el nombre perfecto que capture la esencia y la personalidad de su hijo. En este artículo, te presentamos 10 consejos y consideraciones importantes para ayudarte …

Continue reading «10 Consejos útiles para elegir el nombre del bebé»

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y hormonales que pueden llevar a una serie de síntomas incómodos, entre ellos, una mayor producción de gases durante el embarazo. Aunque no es un tema del que se hable abiertamente, entender por qué ocurre y cómo lidiar con este síntoma común durante el …

Continue reading «¿Por qué la mujer tiene más gases durante el embarazo?»

El embarazo es una etapa maravillosa llena de cambios y emociones, pero también puede venir acompañada de algunos desafíos de salud. Uno de ellos es la gastritis en el embarazo, una condición que puede afectar el bienestar de las mujeres embarazadas. ¿Qué es la gastritis? La gastritis es una afección en la que se inflama …

Continue reading «Gastritis en el embarazo: cómo manejarla para disfrutar de una gestación saludable»

Las vitaminas para el embarazo son un complemento nutricional tanto para mujeres que desean quedarse embarazadas como para aquellas que ya lo están. En opinión de los expertos, estas vitaminas para el embarazo son cruciales para ayudar a prevenir ciertas anomalías congénitas, como la espina bífida del bebé o la anencefalia, entre otras.