Gestograma

Durante el embarazo es un momento emocionante, pero también requiere precaución en cuanto a las actividades físicas que puedes realizar. Muchas mujeres entusiastas pueden estar tentadas de seguir con sus actividades normales, pero hay algunas actividades que debes evitar durante el embarazo. Actividades Físicas Intensas La mayoría de las mujeres pueden continuar con el ejercicio …

Continue reading «¿Qué actividades debo evitar durante el embarazo?»

La noticia de un embarazo es siempre una gran alegría para los futuros padres. Sin embargo, cuando se trata de un embarazo múltiple, como gemelos o trillizos, el impacto puede ser todavía mayor. En este artículo te explicamos cómo y cuándo podrás saber si estás embarazada de más de un bebé. ¿Qué es un embarazo …

Continue reading «Embarazo múltiple: ¿Cómo y cuándo sabrás si estás embarazada de gemelos o más bebés?»

La maternidad es un viaje emocionante y transformador, especialmente para las mamás primerizas. Con tantas nuevas responsabilidades y desafíos, es natural sentirse abrumada al principio. Pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! En este artículo, compartiremos 10 consejos valiosos para las mamás primerizas, que te brindarán orientación y apoyo en esta hermosa etapa de …

Continue reading «10 Consejos para mamás primerizas»

El embarazo es un período lleno de emociones y cambios físicos, y la ansiedad puede ser una respuesta natural a esta etapa de transición en la vida de una mujer. En este artículo, exploraremos los diversos aspectos de la ansiedad en el embarazo y qué puedes hacer para afrontar y manejar este desafío emocional con …

Continue reading «La ansiedad en el embarazo: Cómo afrontar y manejar los desafíos emocionales»

La llegada de un bebé es un momento de felicidad y expectativas, pero cuando una pareja se enfrenta a la separación durante el embarazo, puede convertirse en un período lleno de desafíos y emociones difíciles de manejar. En este artículo, exploraremos cómo afrontar la separación de tu pareja estando embarazada y proporcionaremos consejos y estrategias …

Continue reading «Cómo afrontar la separación de tu pareja estando embarazada»

La meditación y el mindfulness son herramientas poderosas que pueden ayudarte a mantenerte equilibrada y en armonía durante el embarazo. En este artículo, exploraremos los beneficios de las clases de mindfulness durante el embarazo y cómo pueden ayudarte a ti y a tu bebé. Ser madre es uno de los trabajos más desafiantes y gratificantes …

Continue reading «Beneficios de las clases de mindfulness durante el embarazo»

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta una amplia gama de cambios hormonales y físicos. Muchos de estos cambios son bien conocidos, como el aumento de peso y el crecimiento del vientre. Sin embargo, ¿qué hay de la nariz? ¿Es posible que también experimente cambios durante este periodo tan especial? En este artículo, …

Continue reading «¿Cambia de tamaño la nariz durante el embarazo?»

En este artículo, hablaremos sobre los principales beneficios del Pilates durante el embarazo y cómo puede ayudar a mantener una salud óptima durante esta etapa. El Pilates es un método de ejercicio que se centra en la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación del cuerpo y la mente. Durante el embarazo, muchos cambios …

Continue reading «Beneficios del pilates durante el embarazo»

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan el desarrollo de estrías en la piel. Estas líneas irregulares y de color diferente pueden aparecer en áreas como el abdomen, senos, caderas y muslos. En este artículo, compartiremos 10 tips efectivos para evitar desarrollar estrías durante el embarazo. Aunque las estrías son completamente normales durante esta etapa, muchas …

Continue reading «10 tips para evitar desarrollar estrías en el embarazo»

El segundo trimestre del embarazo es un periodo clave para el crecimiento y desarrollo del feto. Es una etapa emocionante, pero también puede traer consigo algunos desafíos. En este artículo, hablaremos sobre los 10 cuidados esenciales que toda mujer embarazada debe tener durante este segundo trimestre para garantizar un embarazo saludable y un recién nacido …

Continue reading «10 cuidados esenciales durante el segundo trimestre del embarazo»