Gestograma

La Calculadora de Embarazo

Qué actividades debo evitar durante el embarazo

¿Qué actividades debo evitar durante el embarazo?

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Durante el embarazo es un momento emocionante, pero también requiere precaución en cuanto a las actividades físicas que puedes realizar. Muchas mujeres entusiastas pueden estar tentadas de seguir con sus actividades normales, pero hay algunas actividades que debes evitar durante el embarazo. Actividades Físicas Intensas La mayoría de las mujeres pueden continuar con el ejercicio …

Embarazo múltiple

Embarazo múltiple: ¿Cómo y cuándo sabrás si estás embarazada de gemelos o más bebés?

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La noticia de un embarazo es siempre una gran alegría para los futuros padres. Sin embargo, cuando se trata de un embarazo múltiple, como gemelos o trillizos, el impacto puede ser todavía mayor. En este artículo te explicamos cómo y cuándo podrás saber si estás embarazada de más de un bebé. ¿Qué es un embarazo …

10 Consejos para mamás primerizas

10 Consejos para mamás primerizas

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La maternidad es un viaje emocionante y transformador, especialmente para las mamás primerizas. Con tantas nuevas responsabilidades y desafíos, es natural sentirse abrumada al principio. Pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! En este artículo, compartiremos 10 consejos valiosos para las mamás primerizas, que te brindarán orientación y apoyo en esta hermosa etapa de …

La Ansiedad en el Embarazo

La ansiedad en el embarazo: Cómo afrontar y manejar los desafíos emocionales

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El embarazo es un período lleno de emociones y cambios físicos, y la ansiedad puede ser una respuesta natural a esta etapa de transición en la vida de una mujer. En este artículo, exploraremos los diversos aspectos de la ansiedad en el embarazo y qué puedes hacer para afrontar y manejar este desafío emocional con …

Cómo afrontar la separación de tu pareja estando embarazada

Cómo afrontar la separación de tu pareja estando embarazada

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La llegada de un bebé es un momento de felicidad y expectativas, pero cuando una pareja se enfrenta a la separación durante el embarazo, puede convertirse en un período lleno de desafíos y emociones difíciles de manejar. En este artículo, exploraremos cómo afrontar la separación de tu pareja estando embarazada y proporcionaremos consejos y estrategias …

Beneficios de las clases de mindfulness durante el embarazo

Beneficios de las clases de mindfulness durante el embarazo

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La meditación y el mindfulness son herramientas poderosas que pueden ayudarte a mantenerte equilibrada y en armonía durante el embarazo. En este artículo, exploraremos los beneficios de las clases de mindfulness durante el embarazo y cómo pueden ayudarte a ti y a tu bebé. Ser madre es uno de los trabajos más desafiantes y gratificantes …