Al final de tu embarazo, a menudo te preguntarás cuándo comenzará el trabajo de parto. Puede ser especialmente confuso si experimentas contracciones en el segundo o tercer trimestre, pero luego desaparecen. Se denominan contracciones de Braxton-Hicks y se utilizan para preparar tu cuerpo para el parto.

¿Qué son las contracciones de Braxton-Hicks?

También conocidas como «trabajo de parto falso» o «trabajo de parto de práctica», las contracciones de Braxton-Hicks (llamadas así por el médico que las identificó por primera vez) no son contracciones reales.

Sin embargo, al igual que las contracciones reales, son causadas por la contracción de los músculos del útero. Estas contracciones le dan al músculo uterino un buen suministro de sangre y lo preparan para el próximo parto.

Las contracciones de los dolores de parto generalmente se sienten más como bajar el abdomen o son similares a los cólicos menstruales. Muchas mujeres no sienten en absoluto estos pequeños movimientos del útero, o como mucho una ligera sensación de tensión en el abdomen.

Si estás experimentando el trabajo de parto de Braxton-Hicks, no es necesario que estés activa. Salir a caminar, tomar un baño o descansar puede ayudar a que las contracciones se detengan por sí solas.

Practica contracciones versus contracciones reales

Si la fecha de parto aún está muy lejos, las mujeres embarazadas se preocupan por el parto prematuro cuando comienzan a contraerse. También puede preguntarse si se trata de una contracción de Braxton-Hicks o una contracción real.

Para aclarar, debes comprender los síntomas del trabajo de parto. Cuando se produzcan contracciones, siempre ten en cuenta los signos de Braxton-Hicks:

• Las contracciones del ejercicio ocurren de manera irregular y a intervalos impredecibles, por ejemplo, una vez después de diez minutos, luego después de dos minutos, luego después de ocho minutos. Por eso es útil anotar las distancias.
• Las contracciones se detienen de nuevo. Primero, la contracción del útero endurece el abdomen. Pero vuelve a relajarse cuando sale a caminar, descansa o se acuesta.
• Las contracciones falsas son débiles y no se harán más fuertes. Sientes la contracción, pero aún puedes concentrarte en otra cosa mientras tanto. También es posible que comiencen fuertes y luego se debiliten. Sin embargo, a medida que se acerca la fecha de vencimiento, pueden ocurrir contracciones de práctica más fuertes y frecuentes.
• Aunque las rutas de ejercicio son perfectamente normales, a veces pueden resultar dolorosas. Comunícate con tu médico si experimentas un malestar intenso.

¿No estás segura de si estás experimentando contracciones de Braxton-Hicks?

Si no estás segura de si las contracciones son reales o falsas, comunícate con tu médico o partera. Debes hacer lo mismo si notas lo siguiente:

• Las contracciones continúan cuando se mueve o cambia de postura.
• Las contracciones ocurren a intervalos regulares que se acortan con el tiempo.
• La duración de las contracciones aumenta y la intensidad aumenta con el tiempo.
• Sale un limo sanguinolento.
• El líquido amniótico sale de tu vagina.

¿Cuándo ocurren los dolores de práctica?

Por lo general, las contracciones de práctica comienzan en el tercer trimestre. A veces aparecen ya en el segundo trimestre. Las contracciones de Braxton-Hicks pueden comenzar antes en mujeres que ya han dado a luz.

Las contracciones de ejercicio son diferentes de las contracciones de caída en picado que solo ocurren a partir de la semana 35 de embarazo. A diferencia de las contracciones de Braxton-Hicks, estas suelen ser más dolorosas. El bebé se desliza más profundamente en la pelvis debido a las contracciones y así se mueve a la «posición inicial».

El momento de ocurrencia también proporciona información sobre si se trata de una práctica de contracción o precontracción. El preparto no ocurre hasta aproximadamente tres o cuatro días antes del nacimiento. Estas contracciones también suelen ser más dolorosas que las de Braxton-Hicks.

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