Parto natural: espontáneo, suave e indoloro
En el mundo, hemos asociado el parto natural; especialmente, con el dolor, el sufrimiento y el miedo durante siglos. Pero los pueblos indígenas y los nuevos métodos como el hipnoparto muestran que dar a luz puede ser una experiencia maravillosa, positiva y completamente indolora.
Parto natural: El nacimiento espontáneo
En medicina, un nacimiento se llama «espontáneo» cuando el niño nace de forma natural y sin una intervención quirúrgica como una cesárea o un parto con fórceps. En el mundo de los médicos, sin embargo, espontáneo no significa «rápido», «fácil» o incluso «sin soporte técnico médico».
Un parto natural, por otro lado, normalmente no requiere ninguna ayuda técnica. La ayuda técnica médica debe reservarse para emergencias reales con el fin de poder salvar la vida de la madre o el niño y ciertamente no convertirse en un plan operativo de rutina.
Porque cada actividad, como exámenes médicos, discusiones o incluso pensamientos de la madre sobre cosas distintas al parto que está teniendo lugar, puede perturbar masivamente el cuerpo del parto y, por lo tanto, un proceso de parto natural, de modo que las primeras o incluso más intervenciones médico-técnicas son necesarios.
El nacimiento natural
Pero, ¿qué significa exactamente «nacimiento natural»? La posición del parto juega un papel decisivo en el parto natural. Una posición de parto erguida es más natural que la posición supina que es común hoy en día en la cama.
La posición erguida, como sentarse, pararse, ponerse en cuclillas o arrodillarse, empuja el peso del bebé, el líquido amniótico y el útero hacia abajo, lo que ayuda a abrir el cuello uterino.
¡La fuerza de mamá!
La mujer que da a luz también tiene mucha más fuerza para seguir adelante, el niño se desliza siguiendo el camino de la gravedad y no tiene que superar curvas u obstáculos creados innecesariamente, como es el caso de la posición supina. Aquí, la presión tiende a conducir al vaciado del intestino en lugar de ayudar al niño en su camino a través del canal de parto.
La presión de los músculos uterinos también es mucho más fuerte en una posición erguida, las contracciones son más efectivas y empujan al bebé hacia adelante más rápido y con más suavidad. Como resultado, hay menos lesiones como desgarros perineales o vaginales.
Entonces, cuando las mujeres son libres de elegir cómo quieren dar a luz, la mayoría de ellas eligiendo instintivamente una posición erguida, se ha demostrado que hay menos complicaciones.
La preparación activa para el parto natural previene el dolor
Las mujeres que se preparan de manera óptima para el parto natural tienen menos miedo y requieren significativamente menos analgésicos y tecnología de monitoreo que aquellas que son ciegas y desprevenidas de la situación.
Pero es precisamente el miedo y la ignorancia sobre el proceso de nacimiento lo que conduce a calambres, mala circulación sanguínea, niveles más altos de hormonas del estrés y, como en un círculo vicioso, a un gran dolor.
Cuanto más sepa y esté interesada la mujer que da a luz en el parto, mejor podrá evitar sus temores sobre el parto. En un ambiente relajado y sin miedo, el parto se puede gestionar mucho más fácilmente.
Especialmente cuando a la futura madre se le permite seguir su intuición y puede elegir libremente su posición de nacimiento o al menos probar diferentes opciones, como sentarse, acostarse (también de lado), pararse, en el agua, en cuclillas, con parto especial, muebles como la rueda de nacimiento, el taburete de parto, la bola de parto o similares y luego tome la posición que le resulte más cómoda.
Respiración dirigida para un parto indoloro
El conocimiento de la respiración dirigida y correcta también puede contribuir significativamente a un parto natural e indoloro y apoyar perfectamente el proceso del parto.
Al respirar adecuadamente, la mujer que da a luz aumenta la saturación de oxígeno en su cuerpo y en el de su hijo. Esto contribuye a la relajación a nivel físico, lo que a su vez promueve la circulación sanguínea y, por lo tanto, tiene un efecto más relajante y analgésico.
¡Pregúntale a tu partera!
Antes del nacimiento de la mujer embarazada, las parteras pueden impartir conocimientos valiosos para el parto y brindarle conocimientos importantes, p. Ej. B. explicar sobre las relaciones físicas.
Si la mujer en trabajo de parto estabiliza su cintura escapular durante el parto, por ejemplo, apoyando los brazos en alto o agarrándose de cuerdas, los bordes de una mesa o su pareja, permite una «holgura» en la pelvis, que puede ser reforzada por Movimientos pélvicos circulares.
Abrir la boca durante la exhalación (por ejemplo, en la letra «A») también abre el cuello uterino al mismo tiempo; aquí hay una conexión física.
Todos estos son consejos y oportunidades invaluables para apoyar activamente su propio cuerpo durante el parto y contribuir así a un parto fácil e indoloro.